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Instinktives Bogenschießen
Die Bedeutung von Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration als Merkmale der geistigen Schulung werden hervorgehoben und die Grundsätze der Bewegungsübungen wie Langsamkeit, Kontinuität und und Lockerheit erläutert.
Alle Bewegungen sollen nach und nach exakt reproduziert werden können. Es soll eine grösstmögliche Effizienz bei einem möglichst geringen Krafteinsatz erreicht werden - der perfekte Schuss kann nur aus einer Einheit von Körper und Geist heraus erfolgen. " Es schiesst ins Ziel" sagen dazu die japanischen Bogenschützen.
Regeln im Übungsraum sollen Ausdruck von Respekt und Höflichkeit gegenüber dem Mitübenden sein und eine Atmosphäre der Ruhe und Konzentration aufrechterhalten.
Die Bedeutung von Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration als Merkmale der geistigen Schulung werden hervorgehoben und die Grundsätze der Bewegungsübungen wie Langsamkeit, Kontinuität und und Lockerheit erläutert.
Alle Bewegungen sollen nach und nach exakt reproduziert werden können. Es soll eine grösstmögliche Effizienz bei einem möglichst geringen Krafteinsatz erreicht werden - der perfekte Schuss kann nur aus einer Einheit von Körper und Geist heraus erfolgen. " Es schiesst ins Ziel" sagen dazu die japanischen Bogenschützen.
Regeln im Übungsraum sollen Ausdruck von Respekt und Höflichkeit gegenüber dem Mitübenden sein und eine Atmosphäre der Ruhe und Konzentration aufrechterhalten.
Aus der Konzentration wird Weisheit geboren.
Meditation beginnt mit einer Beruhigung des Geistes
und der Sammlung der Aufmerksamkeit.
Über die Empfindung von Ruhe und Frieden hinaus wird der Zustand der Konzentration ebenfalls zur Grundlage für die Vertiefung von Einsicht und Weisheit.